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优质中小学课外辅导班简介

1.学大教育秉承因材施教的教育理念，并在其基础上逐步延伸发展成为“个性化智能教育”。历经19年，我们不断探索多元发展，同步发力国际教育及在线教育, 2019年发布全新“双螺旋”教育模式,将以科技赋能个性化教育, 全面开启智慧教育新时代。

2.金博教育始终专注为高中学生提供个性化辅导。授课模式包括1对1辅导、在线辅导等。总部坐落于北京，自2001年创立至今，历经20年的发展，已在全国100多所城市，设有400多所学习中心，已拥有4000多骨干教师，辅导学员超过100万。

3.龙文教育全日制高中校区正式招生，小班上课、个性教学、专属教材、封闭管理，师资力量雄厚、教育资源丰富、住宿环境安全、学习环境舒适！”学大教育"专注于学生学习能力的培养和知识的辅导,秉承着人之蕴蓄,由学而大爱的教育理念,致力于传播科学的教学思想,研究实用教学方法,开发多样化教学产品,提供全面教学服务,帮助广大学生和家庭获得更好的教育和发展机会。

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5.北辰教育致力于为中小学生提供优质的教育资源和相对应的1对1辅导、个性化辅导等服务。主要的精品课程有∶初三高三一对一专题精讲课程、新阶段一对一衔接课程、艺考文化课集训等相关课程。

6.韦德教育一直专业致力于中、小学生的课外辅导和学习能力的培养，众多经验丰富的优秀教师和教育专家加盟，还引进多名特级教师、骨干教师的科研人员，进行中小学课题的应用性研究，这都充分地保证了课程构建与教学的质量，教育实力可见-斑。状元教育一直秉承稳固和发展，求实与创新的精神，凭借着一流的师资队伍，专业的服务团队，先进的教育环境和完善的教育平台，为学生提供个性化的、全方位的教育服务，并最早开创“个性化"的教学理念。

7.捷登教育1对1教育以学生为中心，依据对学生的综合测评，量身定制辅导方案，并采用优秀教师"1对1辅导的教学方式授课，课后助教全程陪读答疑，教学管理师跟踪服务，监测教学质......可以说，1对1教育是一种全方位专业服务学生。科学检测由状元教育华师大检测基地的专家组，对学生的学习基础、思维、非智力因素、潜能等做专业全方面测试，找到学习问题的真正原因。

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9.龙新教育将在全日制班级标准化的教学管理之上,叠加上一 对一教学服务的催化剂，让孩子享受标准化+个性化双体系培养。研发教学体系、教材体系、政策性指导教材;把控老师教学质量和教学活动组织,形成自上而下的三层教研体系。

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家长必读：太可怕了，家长几点睡，影响孩子的很高？

现在很多80、90后父母都有“晚睡综合症”，不知不觉中，这种习惯也慢慢地渗入了孩子的生活中。宝宝们也是完全颠倒了生物钟，可是，长期晚睡，对宝宝的危害非常大，爸爸妈妈们可千万不能随之任之。对此，家长们就要提高警惕了，因为足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一。英国一项最新研究证实，睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。那么晚睡到底还有哪些危害？宝宝们需要的睡眠时间到底是多少？我们用科学来说话吧！

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晚睡影响孩子身高

有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响*，超出运动和饮食。这是因为在睡眠中会分泌出生长激素。晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。

生长激素由脑垂体分泌，但是，脑垂体一天的工作量很大，除了要分泌生长激素外，还要分泌性激素、促肾上腺皮质激素等人体所需的多种激素，因为“太忙了”，所以它并不是一天24小时都在分泌生长激素。

两个时间段对长高至关重要！

一个是晚9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。另外，早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。

不过并不是一到晚上9点，生长激素就开始按时大量分泌，它的大量分泌必须有个前提：只有在深度睡眠时才会发生。

而人一般在入睡后半小时至1小时，才进入深度睡眠状态。

所以，如果9点的时候，孩子还没上床，或者已经上床但还没睡着，又或者已经睡着但还没进入深睡眠状态，那么生长激素的分泌量就会大大降低，从而影响爱护自己的身高。

所以生长发育专家的建议是：要孩子长得高，最好在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，并在早上7点以后再起床。

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晚睡伤害孩子的心脏

睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。

情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病，像是心脏瓣膜脱垂。

所以如果放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，相当于给孩子埋下心血管疾病的种子。

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晚睡容易导致孩子肥胖

一般我们吃得足够多时，我们的脂肪细胞会产生瘦素，它能向大脑发出停止饮食的信号。

当睡眠不足时，哪怕只是一晚上，人体内的胃饥饿素就会增加，并抑制瘦素的分泌。因此，那些得不到睡眠的孩子更容易肥胖。

另外，孩子休息不足，精神不济，就更倾向于坐着不动，缺少运动，只会让身体更加不健康。

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晚睡影响孩子的记忆力

美国哈佛大学医学院曾进行过一项实验：

将28名志愿者随机分为两组，安排第一组两天一夜不能睡觉，而第二组则正常睡眠。在随后进行的测试中，志愿者要浏览并记住大量幻灯片图像。

接下来，所有实验者都正常睡眠两个晚上并接受第二次测试，测试内容是在大量图片中找出自己在第一次测试中浏览过的图片。

实验表明，那些睡眠不规律志愿者的记忆力远远不如正常睡眠的。

因此，孩子早睡觉，养成良好的睡眠习惯，会帮助大脑运行畅快，记忆力也好，读书时事半功倍。

从上面可以看出，晚睡给孩子带来的危害是无法想象的。我们再看下面一副表格：

上图中显示，学龄儿童前儿童应该保证10~13小时睡眠，学龄儿童应该每天保证有9~11小时的睡眠。

因此，孩子最佳的睡觉时间是晚上8点半，最迟不能超过9点。早上起床的时间最好是7点以后。

很多妈妈抱怨了，爱玩是孩子的天性，到了晚上，孩子怎么也不愿意上床睡觉。那应该怎么办呢？

孩子良好的睡眠习惯不会自动发展形成，必须依赖大人为他们养成。

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父母是关键

孩子好习惯的形成，说到底父母的引导是关键。在一个家庭里，孩子从生下来开始，行为习惯无不受着照顾他起居生活的那个人的影响。

很多父母晚上做事拖拖拉拉，或者忙于工作，沉迷于追剧，一时之间忘了安排孩子。

如果父母准时给孩子洗漱，讲睡前故事，然后准时熄灯睡觉，孩子也会认真地做。

所以，不管什么时候，父母都要先放下手头的事情，陪伴孩子入睡。等到孩子睡着了，再做自己的事情，不是更方便更安心吗？这样也不会打乱孩子的作息。

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营造出浓厚的睡眠氛围

如果一家人都习惯了晚睡，电视声和谈话声此起彼伏，孩子当然也会受到影响，丝毫没有睡意。

我建议，到了睡觉时间，最好给孩子营造一种安静温馨的睡觉氛围。可以把灯光调暗，关闭电视机，大人们也不要聊天了，如果需要的话陪伴孩子一起入睡。

即使家长们还没有困意，可以在照顾孩子睡着以后，再起身回自己的房间做自己的事，但是不要打扰到已经入睡的孩子。

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睡觉一小时前避免大脑兴奋

睡觉一小时前最好不要让孩子接触电视、电脑、手机等电子产品，因为这些很容易让孩子上瘾，有的孩子玩电脑、手机游戏，过不了关就不睡。而且这些很容易让孩子大脑兴奋。

大人需要多花点心思，尽量形成一个固定的模式，比如给孩子讲睡前故事，听听舒缓的音乐，安抚孩子的情绪，给孩子营造一个安静平和的睡前环境，目的就是要让孩子知道，安静下来以后就该睡觉了。

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