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很多父母会认为自己的孩子缺少上进心，但其实没有孩子不想成为好学生、取得好成绩，他们只是缺少正确的方法；频繁的考试成绩不如意加上家长的指责让他们越发在学习上的挫败感。家长觉得孩子学习成绩好的标准是应该超过“隔壁家孩子”，而孩子则认为“我只要比上次有进步就好”；还有，孩子想玩30分钟的游戏，但妈妈觉得可以玩20分钟。

写日记也是中学生进行自我反省、自我检查的一种好方法。每天记日记，犹如每天跟自己谈一次话，能够给自己提供一面自鉴的镜子、一台自检的天平、一把自控的钥匙和一曲自勉的凯歌；同时，叛逆孩子学校表示写日记本身也是一种意志锻炼。一个人如能坚持几十年如一日地写日记，自然就可锻炼出惊人的毅力和恒心。

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1.要给自己提出明确的锻炼意志的任务。

有没有自我锻炼的明确任务，效果大不一样。任何一种意志品质对个人都很重要。作为初中学生，应学会根据自己学习与生活的需要，有意识地加强某方面的意志锻炼，有的放矢地同自己的意志弱点作斗争，从而收到良好的效果。

2.要有系统地执行自己不感兴趣却富有意义的工作。

生活中重要的工作并非都引人入胜。你若对一种有意义的工作缺乏兴趣，千万不能消极回避。从事这类工作，恰是考验和锻炼你的意志的机会。你应当定出目标，强迫自己去做。就拿按时起床、坚持跑步这样的小事来说，如果一个学生能不管自己和天气的主客观情况，从不间断，一贯到底，他的意志就会得到很好的锻炼。相反，如果他老是原谅自己的“偷懒”，老是明日复明日，那么他就可能成为一个意志脆弱的人。所以中学生应善于从生活中的点滴小事来锻炼自己的意

3.利用体育运动，来培养、锻炼意志品质。

研究发现，参加不同的运动项目，可以培养不同的意志品质。

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4.用一些具体办法来自警自戒。

有人针对自己有待克服的弱点，摘编有关的格言、名诗等置于案头，天天可见，所谓“座右铭"。当在新生活中处在困境或思想障碍中时，以其鼓励自己，增添克服困难的力量。

叛逆孩子学校：我国美学家朱光潜先生一生中曾立过三次座右铭。第一次是在香港大学教育系读书时，其座右铭是“恒、恬、诚、勇”四个字。第二次是在英国麦丁堡大学学习时，其座右铭为“青年人第一件大事是要有见识和勇气！”第三次是在20世纪30年代，其座右铭为“此身，此时，此地"。

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