北京人气高的在职考研培训机构实力排名更新

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知识记忆的两个黄金时段：醒后与睡前

在记忆中会出现前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制是指先学材料对回忆后学材料的干扰。倒摄抑制是指后学材料对回忆先学材料的干扰。相比较而言，一天当中，刚刚醒来的时候我们的记忆将不会受到先学材料的干扰，临睡之前我们的记忆将不会受到后学材料的干扰。所以，“醒来后”和“睡觉前”的时间是两个绝佳的记忆黄金时段。

利用好醒来后和临睡前

睡前的这段时间可主要用来复习白天或以前学过的内容。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律可知，对于24小时以内接触过的信息，我们能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆。加之不受后摄抑制的影响，识记材料更易储存，会由短时记忆转入长期记忆。另外，根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以临睡前的这段时间是非常宝贵的。早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。

尝试不同科目交叉复习

很多同学在学习与制订复习计划时，总是喜欢半天或一天复习一个科目，而且一下复习很长时间，其实这样做是不科学的。研究表明，内容的相似性越大，相互间的干扰也就越大。而且因为复习一个科目的时间过长，容易产生厌倦感。在复习时应该不同科目交叉复习，如果能做到文理交叉复习，则效果会更好。同时，大家在复习时要做到“心到、眼到、口到、手到”。

定期对复习进行反思

有同学在复习的过程中只顾埋头复习、勇往直前，从来不回过头来反思自己这段时间的复习状况，。因为觉得回头来看是浪费时间，影响前进的速度。但事实上，我们是需要不时回头反思自己的。定期反思一下近段时间的复习状况，有利于我们及时总结复习中的成败，找出复习效果不佳的原因，发现复习中的薄弱环节等等，而所有这些将使我们在复习的道路上少走很多弯路。“细节决定成败”。相信所有身体力行过的人一定会点头称是。在我们考研复习中也是如此，如果能够有意识地培养一些小小的的好习惯，将会在不知不觉中促成你意想不到的巨大收获。

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1.新东方考研(比较受欢迎)

2.金程考研(校区比较多)

3.社科赛斯(专业有实力)

4.顶程考研(全方位一体化)

5.海天考研(多年教学经验)

6.盐趣考研

7.新文道考研

8.学信考研

9.文缘教育

10.恒源考研

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新东方考研为学员们提供-对一-的择校的专业服务, 考研学子们都知道,考研最先考研之前一定要选择一家适合自己的考研院校,如果院校选择的好,那么,学员们在整个的备考过程中都会顺利利,如果院校选择的不好,那么在考研的过程中,可能会受到这个学校所带来的困扰,例如,有的学校就会在考研临近的时候通知考生们说他这个专业不招生了, 那么学员们的所做的努力都会白费。

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